Болит шея и голова, что делать?

Я в беременность мучилась с головной болью постоянно и не хотела пить постоянно таблетки. Повезло встретить мастера йоги, которая научила расслаблять в том числе челюсть, мыщцы лица, шеи, плечи и дышать глубоко, а не поверхностно. К концу беременности я уже научилась просто дышать и расслабляться без таблеток. Не знаю как это передать, дышать не на уровне шеи, а чтобы живот наполнялся воздухом и следить, чтобы челюсть была расслабена, мы часто ее зажимаем непроизвольно

Могу с вами поделиться бесплатно пробником эфирного масла, которое хорошо расслабляет мышцы

ссылка

Как бы абсурдно не звучало, но может быть и из-за зубов. Мне ортодонт говорила, если прикус не правильный, может что-то там перелавливать и защемлять. Иногда только к старости проявляется.

А так, вариантов 1000 с чем это может быть связано. Массажем вы убираете симптомы, а нужно найти причину.

Я б сделала сначала мрт шейного отдела, и с мрт пошла к монуальщику проверенному.