Девушки, милые, у кого после родов (у меня КС) спина и поясница болела? Как долго, что делали, чтобы быстрее восстановиться?
У меня также было, думала, что теперь навсегда с этим останусь… в результате помог Василий Шайтор за пару сеансов, он невролог и мануальщик еще вроде как, уже как 2,5 года без этих прострелов
Сходить к остеопату. ( У меня пост есть на эту тему куда можно обратиться)
И конечно заниматся собой ..восстановлением после КС своя техника .. тут есть прекрасный тренер у нее свежие посты по этой теме
Болело долго, это не от кс, А восстановление после беременности. Остеопат помог