Растяжение мышцы или сухожилия на лодыжке: что делать, если болит и больно наступать? Советы!

Question

Девы, хелп! Растянула на лодыжке мышцу или сухожилие, в общем болит жутко. Уже выпила намесил, намазала вольтареном, но наступать очень больно. Что еще можно сделать??

P.s. Это не перелом 100%, так как потянула во время активностей с дочкой

.... · Answer

Эластичный бинт, перевязать туго, на ночь снимать, дня 3 так походите должно полегчать, и на ночь мажьте мазями, какие у вас есть, и в течении дня тоже

Дарья · Answer

Эластичный бинт в помощь

Ника · Answer

Да вот муж привез. Не знаете как долго с ним быть?

Дарья · Answer

@niknika97, на ночь точно можно оставить

Alina P · Answer

По возможности не ходить. Но учитывая что у вас малышка, даже не знаю😏 может туго забинтовать эластичным бинтом

Растяжение мышцы или сухожилия на лодыжке: что делать, если болит и больно наступать? Советы!

Лучший комментарий

Комментарии