Первый день тишины: почему так нервничаю, когда нет связи с братом и что делать?

Первый день тишины.
Ни звонка, ни смс, ни-че-го вообще. Связь там ужасная, дел явно тоже много, головой я все это понимаю, и все равно нервы мои не слушают никаких доводов в пользу ума.
Брат тоже уже две недели без связи. В том городе, где он сейчас, постоянно какие-то попытки ВСУ занять позиции. От этого нервняк еще больше накрывает.
Остается только ждать, когда они выйдут на связь. Не думала, что будет накрывать вот так...резко, от мелочи всякой... скаааааа