ЖК и вес при беременности: норма, диета или контроль питания? Как удержать вес и не голодать?
Сегодня была на прием в жк,думала будут ругать за вес (в прошлую беременность постоянно ругали и на каждом приеме ,даже на диету сажали (хотя всего +13/15 было )),и была приятно удивлена ,что врач сказала что все в норме и что бы я не думала ни о каких диетах 😅Боюсь что за весь период наберу 20+😔Теперь хочу держать на контроле свое питание ,но очень сложно ,почему то голодно ,хотя порции ем хорошие и добавляю больше овощей 😒а завтра уже 16 недель,как то время не понятно идеи ,вроде уже …Но все же еще 😂
Комментарии
Идеально 🤩 Но в эту беременность моя сила воли на булочки страдает ,особенно до 14 недели 🥹Посмотрим как пойдет дальше ☝🏻Надеюсь смогу перестроить все питание 🙏🏻
@pops_nata_33 я думала что не смогу так питаться - оказалось не так трудно, главное - настрой💪
У меня 25 неделя идет, +6700. Растет только грудь и живот. Сама как была худенькая, так и осталась. Немного переживаю, мне кажется это много для моего срока. Но врач ничего не сказала😄 наверное это нормальная прибавка🤷🏽♀️
У меня почти такая прибавка на 16 недель 😅Вот боюсь что будет дальше 😔
Я 13 кг набрала до 30 недели, а с 30 недели вес встал, так что не переживайте, что много кушаете, главное, действительно, следить за потреблением вредного😉
Очень надеюсь ,а то чем больше -тем сложнее потом будет избавится от них ,а я вот только перед беременностью сбросила 15☺️
Ограничение быстрых углеводов творит чудеса) Без сладкого, белой выпечки и чипсов/снеков. У меня со склонностью к полноте на вынужденной диете за 32 недели +5/6 кг.