После КС когда можно бегать? Личный опыт мам

Question

Девочки,после кс когда вы начали бегать ? Кто-то говорит через 3 месяца уже можно, кто-то , что только через год

София · Answer

Мягкая йога и лечебная физкультура по ощущениям и самочувствию сразу после операции

Потом чуть более сложный уровень после трëх месяцев опять-таки по самочувствию

Прям почти полноценные после 6 месяцев были. И всë равно по самочувствию 😃

Лучший комментарий