Дожилась, ребенок мамино пузо назвал титей 🤭🤭🤭... Может кто пробывал??? Есть эффект??? Или что-то эффективное посоветуете???
Питьевой режим, перенести углеводы на утро, на вечер только белки. Ну и калории до 1600 в день.