Что принимать при судорогах ног от физических нагрузок?

Магне 😣 и то не всегда помогает

Магний

Магний в6 и проверить неврологию , ТК это может и где то защемление , а там монуал уже и магний это ерунда доп помощь будет .

Защемление в пояснице может быть,у меня тоже беда с ногами,Комбилипен проколоть бы не плохо

Магний и витамины группы В

Спасибо всем большое! Заказала магний)) и буду теперь думать что делать со спиной , у него в подростковом возрасте был компрессионный перелом позвоночника… возможно дает о себе знать((

Если это начало физ нагрузок, то потом привыкнет и пройдёт. Если он в этой «теме» давно, я бы к врачу сходила. У беременных при недостатке какие то веществ бывают судороги к примеру, и это не от магния. После физ нагрузок если они адовые, надо в любом случае снимать напряжение массажем или самомассажем

Магне В6 в ампулах, проколоть Комбилипен, если были проблемы с позвоночником.

Еще можно приобрести поддерживающий пояс для физнагрузок, по типу как спортсмены используют, чтобы снизить нагрузки со спины

Магний

Изотоник спортивный пусть пьёт, электролитов не хватает скорее всего

Массаж и только массаж, это лучшее что помогает, но лечебный и у хорошего спеца. Я начала заниматься танцами и через 2 месяца такая же хрень началась, массаж ног, мышц мне очень помогает, идеально 1 раз в неделю ходить, ну или хотя бы 1 раз в 2 недели.