Первая пробежка для похудения: как Samsung Health помог вернуться в форму после набора веса? Делюсь опытом!
Первая пробежка!
На пути к здоровью и стройности!
Спасибо прошлогоднему платью в облипку🙄😂 и программе Samsung health.
За 2 года я набрала 11кг из 15 сброшенных на пп. Теперь нужно снова их скинуть, но понимаю, что на одном питании не получается. И знаете даже после 1 пробежки уже жрать не охото. За 30мин всего 128ккал 😟
Комментариев ещё никто не написал.
Как реагировать на хейт после пробежки? Личный опыт мамы
Я к вам пожаловаться🥺
(Пи.си : всем спасибо, за поддержку ♥️
Очень ценно🥰)
Вчера выложила в других мессенджерах, про свой бег в 3км и столкнулась с хейтом.
Обычно, я все всегда перевожу в шутку (как и было в одном случае) я просто написала, что уже старая и толстая 🤣
А во втором случае со знакомой, я решила вступить в диалог💆🏼♀️
Сначала высмеяла мои 3 км (с этого начинались оба комментария) я зачем то начала оправдываться, мол я бегу по пересеченной местности, тут горки, возвышенности, камни, к...
Про мужа. Если раньше он принимал всю мою биологию и восхищался. И такие у нас очень трепетные отношения в этом плане были. То в последнее время, какие-то БДСМные, я слышу от него колкие фразочки по поводу моей фигуры и по некоторым бытовым моментам. Ну хрен с ними с бытовыми, бесит, что стал проезжаться по моей фигуре.
Ладно бы он конструктивно доносил информацию.
Например:
Дорогая, я вижу, что мы с тобой растём в ширь, Давай вместе будем делать пробежки, правильно питаться. Я перестану таскат...
Девочки, давайте о больном, как похудеть? 🤷♀️Как заставить себя пойти в зал? Чем себя мотивировать, сегодня одела джинсы мужа а они мне КАК Раз нуууу вооощеее пздц, дожила 🤪 у нас разница в весе мой 73, его 95😂Никогда не думала что у меня будут проблемы с весом,и с тем чтобы похудеть хорошо вовремя опомнилась🤭 раньше для меня не проблема была выйти на улицу на пробежку, заниматься дома, ходить в зал, щас вообще лени больше чем меня самой
Чат худеющих к лету?
Девочки, а есть у кого то чат худеющих? Пора к лету готовиться))))
Добавьте меня или давайте создадим кто желает? )
Понравились джинсы,но они мне в обтяг😆
На фото мой сын!!!!😍
Горжусь им,он встаёт в 6 утра перед учёбой,на пробежку,а после учёбы идёт в зал!!!Сила воли колосальная...
Буквально три года назад,я его не могла убедить ходить даже на физкультуру😖
Очень долго и по крупицам закладывала,в здоровом теле-здоровый дух!
Жду желающих,у меня есть дар убеждения это точно 😅