Девочки есть может у кого какие тренировки на ноги(внутренняя часть ляжки) и живот,надо все таки себя в форму приводить!!
Нет упражнений ,которые убирают живот ,здесь важно грамотно построить сбалансированный рацион+план тренировок с проработкой всех групп,, мышц и уход за кожей обязательно (скрабы , обёртывания, самомассаж)