Добрый день! Девушки, кто занимается йогой или пилатесом он-лайн? Посоветуйте, пожалуйста, тренеров, каналы, сайты. Рассматриваю и платные и бесплатные
Спасибо 🥰
Обожаю Анико йога. ссылка
Единственное направление йоги, которое мне зашло, преподает она, виньяса-флоу называется. Но тут надо пробовать и чувствовать, что отзывается
ссылка
Я к ней офлайн хожу на занятия, по видео тоже занимаюсь. Ещё где-то у нее есть платные пакеты.
Тренировки на плечевой пояс - это то, что я искала, спасибо!
( увидела у неё целый плейлист на это )
Пилатес ссылка очень нравится 🥰