Дорогие девушки, поделитесь опытом, как приводили свое тело в порядок на гв?
Надо избавляться от лишних 10кг🙈
Лучший комментарий
Комментарии
Мне все говорят корми и не заморачивайся, типо на гв все худеют, но мне кажется это не про меня😂
@baskaevalu, у вас месяц после родов прошел, в любом случае пока нельзя ни какие физ.нагрузки особо ведь…
По питанию тоже в дефицит на гв не поедете, да и питание нужно со спортом совмещать.
Так что пока у вас в любом случае выбор не заморачиваться🧘🏻♀️
Кстати я вот вспомнила, что в какой-то момент после родов на стрессе мне казалось, что я толстая, хотя за беременность у меня было +7 кг😂 и все они в роддоме остались
Подождите пока лактация установится полностью, на это нужно 2-3 месяца.
Тогда и гормоны не так шалить будут, риск срывов на тортики в ночи минимизируется. Мне удалось прилично скинуть, перестала обжираться и на ночь чай с вкусняшками убрала, псюсом очень много гуляла с коляской, 10к шагов минимум.
Если вы на гв, ребенок и так из вас высосет все. Отстаньте от своего тела минимум на три, а лучше на 6 месяцев . А там на трезвую от молока голову уже разработаете себе план 😅
@sagitara, да сбрасывала, так как старший был на смеси, но и то я не успела до конца вес восстановить прежний, так как забеременела через 7 месяцев
@baskaevalu, ещё успеете сбросить. Главное, не сделать это идеей фикс и не заморить себя голодом. Деткам нужна здоровая, счастливая мама 😊
@sagitara, Спасибо, отложу значит на потом 😌
Чистое питание и только, дефицит я пока не рискую до сих пор , слишком тонкая грань🙄
Уже откормлю и буду на дефиците худеть
А так вес сейчас по чуть-чуть сам падает👌🏼 может вы сейчас похудеет отлично и без всякого 😀
Я вот и боюсь что то с питанием делать вдруг молоко станет не такое хорошее для ребенка, подожду тогда тоже 😃
Оставлю только уход за кожей, потому что растяжек появилось огого😒
@baskaevalu, я планирую скоро подключить банку на ноги👌🏼но пока тупо нет времени 😀
У меня лишних кг не было, а вот подруга на гв просто активно кормила и все лишние кг ушли где-то через пол года.
Она на спорте не была такой стройной, как сейчас😁