Налет на миндалинах и нет температуры: что делать, если горло не дает обрабатывать?

На миндалинах налет 😔 температуры как таковой нет 38 и падает сама горло обрабатывать не дает искусал и меня и мужа 😭 че делать х.... знает. 😭😭😭😭