Как избавиться от тревожности на новой работе? Постоянно переживаю о дедлайнах и объеме задач, что делать?

Как избавиться от постоянной тревожности?

Устроилась на работу и пока я включаюсь в темп работы переживаю и тревожусь. А тревожусь потому что чувствую, как наваливается куча работы и не смогу успеть по дедлайнам. Почему я об этом думаю эти два выходных блин, нет чтобы спокойно отдохнуть и не думать о работе. Нет надо париться заранее, что как будет. Сама себе плохо делаю мыслями 🤧 Это лечится вообще?