Что делать, если защемило спину?
Момс. Защемило спину - спала неудобно, затекло все вдобавок. Уже второй день.
Парацетамол, найз и полежать ровно, чтобы расслабились мыщцы не помогло.
Есть еще какие-то способы. А то, ни вздохнуть, ни согнуться. Про чихания я боюсь даже подумать
....·
я тут. с шеей 3 день мучаюсь в басике повернула не так..😐
Нелли··
Мама дочки-младенца
Ничего не помогает ?
....··
время.. а так на ночь немесила вчера напилась мне еще боль в глаз отдает резко не могу голову поворачивать.
Нелли··
Мама дочки-младенца
о да… Ох ух эти «отзвуки» во все остальные части тела
Shir33·
Мама двоих (младенец)
Вы на гв?
Нелли··
Мама дочки-младенца
Да🫠
Shir33··
Мама двоих (младенец)
тогда дело дрянь😁🙃 толком не чего нельзя, ибуклин, растирашки( смотрите на противопоказание), пластыри... А так только время
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
А где защемило?
Я обычно смело гуглю какие-нибудь гимнастики на ютубе и помогает🙏 ну не прям сразу все прошло, но легче
И лежать на твердом ровно продолжайте
Нелли··
Мама дочки-младенца
Где ребра справа… вот хожу как коряга, ни согнуться, ни повернуться
La_Muchacha·
Мама дочки (7 лет)
Если дома или во дворе турнички есть можно на них повисеть, очень помогает. А так проходит дней через 5,главное побольше лежать или попросить мужа больное место массировать. Тоже щемило спину после родов периодически.
Нелли··
Мама дочки-младенца
Муж у меня в спорте был, сказал что как раз разминать и массировать вообще нельзя
La_Muchacha··
Мама дочки (7 лет)
а мне массировал, получше становилось 🤔 спасибо, буду знать
Ирина·
Мама сына (2 года)
Ибупрофен, корсет и ждать 🫠