Выгорание, тошнота от себя, переедание и качели настроения: что делать? Советы!
меня что-то так тошнит в последнее время от себя.
чувствую полное выгорание, порой хочется лечь на пол и поплакать. бывает накатывает, тут малышка прибегает «мама, не плачь! Я тебя не дам в обиду. Ты мой пирожочек», как тут плакать? 😀
А бывает наоборот смотрю в зеркало и вижу счастье) какой-то бардак в голове у меня.
Особенная проблема у меня с едой. Я наркоман. Люблю есть вкусно и вредно. А потом ныть, какая я жирная. Надоело эти качели. 😝😝😝😝
Мари·
Мама сына (3 года)
Если я бы родила сейчас второго ребёнка, то чувствовала бы тоже самое, мне с одним то тяжело в совокупности с работой, домашними делами, сейчас ещё автошколой. Тем более вторая у вас ещё совсем малышка, тяжело ещё в такой возраст с ними, а с едой ахах просто тупо мои мысли. Тоже жру все подряд, никогда не набирала вес много, а сейчас чувствую что уже не все так просто😀😀годы берут свое.. надо начинать контролировать себя
Мари··
Мама сына (3 года)
Побольше общайтесь с подругами, выделяйте время сходить куда-нибудь одной хотя бы ненадолго
Кэт··
Мама двоих (младенец)
В плане детей мне не тяжело. Ну как, конечно есть нюансы, как и всегда. Просто Вика уже взрослая и достаточно самостоятельная для своего возраста. Муж всегда и посидит с ними, я без проблем могу куда-нибудь сходить.
Сейчас какая-то каша просто в голове, хочу найти хобби, отвлечься от ерунды всякой. Какое-то чувство, что я не живу, а просто существую. Истощена внутри. На июнь месяц было много планов, а из-за болезней детей все пошло по…. 😤
По поводу еды, просто жру и жру. Не хочу, а ем. Фигура не сказала бы что совсем с бедой, но работать есть над чем, но нет, я лучше поною, поем 🤔 утром зарядку растяжку делаю, много хожу. Хочу записаться на групповые занятия по стретчингу и в автошколу. Но пока соберусь, опять могу перегореть. Как чаще всего и бывает
Мари··
Мама сына (3 года)
в автошколу я боялась идти, думала не моё, а мы с подругой просто в одну пятницу выпили😀 и решили, что с пн идём и пошли)) что-то новое всегда хорошо) зато теперь поняла, что всегда можно время найти, когда закончу автошколу пойду на курс макияж и причёски для себя/танцы может ещё что то, уже много так планов 😃😃ну тоже бывают дни когда охото просто ныть и кажется все ужасно. Очень важна поддержка для меня в такие случаи, в моем это не родители и не муж, а подруги. С родителями хорошие отношения, но не близкие, муж не понимает просто