Где найти тренера в Махачкале?

@sumayka77, да, ходила и сейчас хожу…просто гоняет уфффф, 💪 бока убрала, живот убрала, щас над попой работаем 🙌😀

А можно пожалуйста инст этого зала? Что то ищу , не нахожу ..

@sumayka77, у меня нет инста .. я могу номер ее скинуть

@sumayka77 да ,она хорошо гоняет))) у меня цель была похудеть за 2 мес. И за первый месяц я 10 кг скинула,потом начала халтурить в еде и на второй мес.3 кг . В общем лишние были 13 я добилась. Вы ей скажите свою цель и она будет вас гонять))

@asya180585, спасибо большое!!!)

@sumayka77 пожалуйста

@kasya_cosm_hadjam, его колят курсом , и стремительно человек начинает набирать мышечную массу, девушка становится мужеподобной, волосы начинают расти очень активно, голов меняется 🤢 короче , очень много побочек. Лучше стараться избегать тренеров, которые советуют своим подопечным колоть)

@sumayka77, офигеть ) мой тренер никогда не советовала ничего такого ) я пила протеин , глутамин и креатин

@kasya_cosm_hadjam, 👌🏻хороший тренер, это как раз пить и стоит) на своем опыте говорю.

Окей , спасибо) возьму на заметку 📝