Как прокачивать физическую сферу у ребёнка?

🆘️ Как прокачивать слабую физическую сферу у ребенка? 🆘️

Девочки, помню обещала вам рассказать, как Дима ПРОКАЧИВАЕТ свои СЛАБЫЕ стороны, чтобы к школе развитие было более гармоничным.

Ранее я уже упоминала, что у Димы проседает:

1️⃣ физическая сфера

2️⃣ волевая

Сегодня хочу начать именно с физической сферы, т.к. многие родители не особо на нее обращают внимание, а зря!

ФИЗИЧЕСКАЯ сфера - это не только сила и тонус мышечного карсета (здоровый позвоночник, нейродинамика, концентрация внимания), но это так же и:

✔ выносливость (помните, что эмоционально- волевая компонента строится на базе физической выносливости, и то, как долго ребенок сможет вообще включаться в деятельность зависит от этого!)

⤵️⤵️⤵️

- пешие прогулки

- игры на бег

- игры со скакалкой

- комплекс упражнений с постепенным усложнением по сложности и времени

- шведская стенка

- вис на кольцах и перекладине

- рукоход и тд.

✔ ловкость и меткость (координация движений, координация глаз-рука, а это прежде всего письмо и концентрация внимания)

⤵️⤵️⤵️

- игры с мячами разного диаметра

- скакалка

- игры с резиночкой

- классики

- нейроигры (повтори за мной)

- игры на орто ковриках

- кольцеброс

- баскетбольное кольцо

- дартс

- фитбол и тд

✔ мелкая моторика (письмо)

⤵️⤵️⤵️

- рисование, лепка, аппликация

- бытовые навыки на мелкую моторику (налить воду в стакан, подмести крошки)

- вис на кольцах, перекладине

- двуручные действия

✔ баланс (вестибулярный аппарат, межполушарные связи, а значит развитие когнетивных функций)

⤵️⤵️⤵️

- балансборд

- хождение по бардюру, по одной линии

- шведская стенка

- стоять на одной ножке

Это примерный список того, чем Дима занимается сейчас на даче. Конечно, не сразу всем!

Так же перед летом по рекомендации специалистов он посещал занятия ЛФК + с осени будет посещать бассейн.

Внимание‼️

Важно понимать, что на каждом возрастном этапе свои физические задачи и цели + у каждого ребенка свои индивидуальные особенности здоровья, которые так же важно учитывать, например, при выборе спорт кружков!

Это важно понимать, чтобы предлагать ребенку адекватные его возможностям спорт игры, задания и упражнения‼️

Помните, наша задача - не сделать его круче соседского ребенка (а по факту часто выставить завышенную планку), а помочь ему ГАРМОНИЧНО и всесторонне развить свой потенциал!

➕ если было полезно и актуально

❤ в качестве энергообмена

❓ У ваших деток физическая сфера - сильная или слабоя сторона? Развиваете ее?

#детки_развитие

#детскийпсихолог

#здоровье_детки

#готовностькшколе