Как прокачивать физическую сферу у ребёнка?

🆘️ Как прокачивать слабую физическую сферу у ребенка? 🆘️

Девочки, помню обещала вам рассказать, как Дима ПРОКАЧИВАЕТ свои СЛАБЫЕ стороны, чтобы к школе развитие было более гармоничным.

Ранее я уже упоминала, что у Димы проседает:
1️⃣ физическая сфера
2️⃣ волевая

Сегодня хочу начать именно с физической сферы, т.к. многие родители не особо на нее обращают внимание, а зря!

ФИЗИЧЕСКАЯ сфера - это не только сила и тонус мышечного карсета (здоровый позвоночник, нейродинамика, концентрация внимания), но это так же и:
✔ выносливость (помните, что эмоционально- волевая компонента строится на базе физической выносливости, и то, как долго ребенок сможет вообще включаться в деятельность зависит от этого!)
⤵️⤵️⤵️
- пешие прогулки
- игры на бег
- игры со скакалкой
- комплекс упражнений с постепенным усложнением по сложности и времени
- шведская стенка
- вис на кольцах и перекладине
- рукоход и тд.

✔ ловкость и меткость (координация движений, координация глаз-рука, а это прежде всего письмо и концентрация внимания)
⤵️⤵️⤵️
- игры с мячами разного диаметра
- скакалка
- игры с резиночкой
- классики
- нейроигры (повтори за мной)
- игры на орто ковриках
- кольцеброс
- баскетбольное кольцо
- дартс
- фитбол и тд

✔ мелкая моторика (письмо)
⤵️⤵️⤵️
- рисование, лепка, аппликация
- бытовые навыки на мелкую моторику (налить воду в стакан, подмести крошки)
- вис на кольцах, перекладине
- двуручные действия

✔ баланс (вестибулярный аппарат, межполушарные связи, а значит развитие когнетивных функций)
⤵️⤵️⤵️
- балансборд
- хождение по бардюру, по одной линии
- шведская стенка
- стоять на одной ножке

Это примерный список того, чем Дима занимается сейчас на даче. Конечно, не сразу всем!

Так же перед летом по рекомендации специалистов он посещал занятия ЛФК + с осени будет посещать бассейн.

Внимание‼️
Важно понимать, что на каждом возрастном этапе свои физические задачи и цели + у каждого ребенка свои индивидуальные особенности здоровья, которые так же важно учитывать, например, при выборе спорт кружков!

Это важно понимать, чтобы предлагать ребенку адекватные его возможностям спорт игры, задания и упражнения‼️

Помните, наша задача - не сделать его круче соседского ребенка (а по факту часто выставить завышенную планку), а помочь ему ГАРМОНИЧНО и всесторонне развить свой потенциал!

➕ если было полезно и актуально
❤ в качестве энергообмена

❓ У ваших деток физическая сфера - сильная или слабоя сторона? Развиваете ее?

#детки_развитие
#детскийпсихолог
#здоровье_детки
#готовностькшколе