Как прокачивать физическую сферу у ребёнка?
🆘️ Как прокачивать слабую физическую сферу у ребенка? 🆘️
Девочки, помню обещала вам рассказать, как Дима ПРОКАЧИВАЕТ свои СЛАБЫЕ стороны, чтобы к школе развитие было более гармоничным.
Ранее я уже упоминала, что у Димы проседает:
1️⃣ физическая сфера
2️⃣ волевая
Сегодня хочу начать именно с физической сферы, т.к. многие родители не особо на нее обращают внимание, а зря!
ФИЗИЧЕСКАЯ сфера - это не только сила и тонус мышечного карсета (здоровый позвоночник, нейродинамика, концентрация внимания), но это так же и:
✔ выносливость (помните, что эмоционально- волевая компонента строится на базе физической выносливости, и то, как долго ребенок сможет вообще включаться в деятельность зависит от этого!)
⤵️⤵️⤵️
- пешие прогулки
- игры на бег
- игры со скакалкой
- комплекс упражнений с постепенным усложнением по сложности и времени
- шведская стенка
- вис на кольцах и перекладине
- рукоход и тд.
✔ ловкость и меткость (координация движений, координация глаз-рука, а это прежде всего письмо и концентрация внимания)
⤵️⤵️⤵️
- игры с мячами разного диаметра
- скакалка
- игры с резиночкой
- классики
- нейроигры (повтори за мной)
- игры на орто ковриках
- кольцеброс
- баскетбольное кольцо
- дартс
- фитбол и тд
✔ мелкая моторика (письмо)
⤵️⤵️⤵️
- рисование, лепка, аппликация
- бытовые навыки на мелкую моторику (налить воду в стакан, подмести крошки)
- вис на кольцах, перекладине
- двуручные действия
✔ баланс (вестибулярный аппарат, межполушарные связи, а значит развитие когнетивных функций)
⤵️⤵️⤵️
- балансборд
- хождение по бардюру, по одной линии
- шведская стенка
- стоять на одной ножке
Это примерный список того, чем Дима занимается сейчас на даче. Конечно, не сразу всем!
Так же перед летом по рекомендации специалистов он посещал занятия ЛФК + с осени будет посещать бассейн.
Внимание‼️
Важно понимать, что на каждом возрастном этапе свои физические задачи и цели + у каждого ребенка свои индивидуальные особенности здоровья, которые так же важно учитывать, например, при выборе спорт кружков!
Это важно понимать, чтобы предлагать ребенку адекватные его возможностям спорт игры, задания и упражнения‼️
Помните, наша задача - не сделать его круче соседского ребенка (а по факту часто выставить завышенную планку), а помочь ему ГАРМОНИЧНО и всесторонне развить свой потенциал!
➕ если было полезно и актуально
❤ в качестве энергообмена
❓ У ваших деток физическая сфера - сильная или слабоя сторона? Развиваете ее?
#детки_развитие
#детскийпсихолог
#здоровье_детки
#готовностькшколе
Комментарии
У моего, это сильная сторона. 2 года занатий боксом.
Мария спасибо огромное за пост! 😍💐
Очень полезная информация для нас!
Подскажите, а какой комплекс упражнений на шведской стенке используете и как часто занимаетесь?
У нас стоит, но это 10 минут суммарно в неделю эксплуатируется
В комментариях на этот вопрос ответить сложно: есть свои нюансы: особенности возраста, особенности сформированных навыков и тд.
Если у вас есть желание ты мы можем все очень подробно обсудить на консультации)
Стенка у нас пока только на даче, и с лета он занимается каждый день (хочет сам, его никто не заставляет), при этом физическая сфера у него слабая и особого желания он по началу не проявлял - здесь главное создать верную мотивацию и работать над могучестью (я могу, я смог!)🙏
Что делать, если не любит лепить, рисовать,аппликации и раскраски мимо кассы? Т.е. всё,что поможет в письме, все не любит. Писать пишет, но коряво, рисунки на уровне 3-4 лет (точка-точка-огуречик)
@psy_maria подход "по интересам" не дал результатов, были и раскраски с любимыми героями и письма от них. Был как-то конкурс, во ВкусВилл (за рисунок новогодней игрушки-конфета) сначала заинтересовался, потом передумал. Лепил по книге животных. Хорошо получалось, но интерес пропал на второй день и пачка пластилина была просто размазана по квартире.
@sim4nia да, бывает и такое) как правило, расскраски и выполнение за вознаграждение если и дают, то очень краткосрочный вариант. Если есть возможность придумать что-то необычное, то это здорово (опять же придумать и просто дать, не всегда сработает! Важно дать в это действие МНОГО ваших положительных эмоций, возможно начать самой с сильной эмоц заинтересованностью) + так же стоит понимать, что в 7 лет уже важен именно личный интерес ребенка, его включенность.
Если прям ни в какую не хочет (и да, так тоже бывает и с этим все норм, то можно поисследовать почему не хочет: скучно, сложно, не получится, не вижу смысла или что-то еще? И уже разбираться с этим), можно выбрать другие способы развития:
- веревочные игры
- пальчиковые игры (повтори за мной)
- работа с отверткой, гайками и тд (в 7 лет уже самое то)
- эспандер и тд
- вис на кольцах (хорошо укрепляет мышцы пальцев)
Ой у нас слабенькая физическая сфера(
Неуклюжий бегемотик
Хотя есть желание и энергия