Девчат, если у меня ночью был понос/рвота, что мне можно есть сегодня?
Лучше пол дня хотя бы ничего не есть. Пить сладкое питье. Потом без молочки, свежего хлеба, сырых овощей и фруктов и жирного. Лучше каши
Бульон , легкий суп , тосты или сухарики, рис , кефир , бананы. По немножко. И пить много воды . Но реально по глотку .
Овсянку, рис, сухарики, кефир.
Главное по чуть чуть.
Отварное не жирное мясо думаю тоже можно.
Крепкий черный чай, вкрутую яйца, рис, сухарики ( только не в сахаре с изюмом)