Я была на курсе по накачке мышц тазового дна. Так вот был вопрос про все эти гаджеты. Ответ был таков "пока не научитесь чувствовать нужные мышцы - такие девайсы не используйте. Иначе вы будете делать это не правильно и можете только ухудшить ситуацию"
@monika_geller, нет, там идут тренировки, он на смартфоне пишет а-ля «сжимайте мышцы, сжимаейте быстро» и показывает шкалу с той силой, с которой у вас получается сжимать, от 25 до 100%