Нижняя граница нормы 30, у вас 29,3. Я бы пока ничего не делала. пересдать в динамике, если еще снизится, тогда таблетки. Про капельницы и таблетки вам выше все верно написали

Начинают обычно с таблетированных препаратов, капельницы когда ситуация не терпит отлагательств.
У вас практически нижняя граница нормы, я бы капельницы не рассматривала.
Принимала Сорбифер, Мальтофер капли, сейчас Тардиферон через день. Всё препараты рабочие. Только Сорбифер с самым высоким уровнем железа, от него может быть больше побочек со стороны ЖКТ.
Препараты двухвалентного железа действуют быстрее, но и побочек больше. Трехвалетного - медленнее, но мягче.
Если у вас нет жалоб, связанных с латентный дефицитом железа, то можно и не торопиться. Но смотрите сами, пробуйте...

Железо пить )