Тренажеры Кегеля: помогут ли восстановить тонус мышц? Какие выбрать, отзывы и советы

Девчат, а тренажерами Кегеля возможно восстановить тонус мышц? Или эта пустая трата денег и времени.
Если да, то подскажите пожалуйста какие лучше взять 🌸