Как справиться с грустью после ссоры с подругами? Советы и личный опыт

Хочется поныть🥺
Последние 3-4 месяца плохо себя чувствую морально задолбалась, навалилось, накопилось💔
Разругалась с подругами.. Вроде осознала все, но на душе грустно😭
Жаль что так все по дурацки.. Хотелось бы вернуть время назад и изменить все принятые решения🥺