Оксана
oksimiron
Оксана·Мама сына (3 года)

Как похудеть при грудном вскармливании: советы и рекомендации для мамы и ребенка?

Как похудеть на ГВ?

Понимаю что питание решает ,но такая проблема ,что какой-то не контролируемый голод постоянно😣Или не мучать себя ,пока не закончу кормить..

Просто за последние несколько дней у меня два раза спросили не беременна ли я снова 🫠

29.06.2023
1

Комментарии

asya.333
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Девочки , мы создали с подругой чат, где делимся рецептами, тренировками, полезностями

В общем стройнеем вместе ну или по крайней мере пытаемся 😬💪🏼

Присоединяйтесь !

Будем рады

Чем больше нас, тем веселее 🔥

ссылка

29.06.2023 Нравится Ответить
oksimiron
Оксана·Мама сына (3 года)

Спасибо всем за ответы 🌸

29.06.2023 Нравится Ответить
leka_vasilievna
Лёка·Мама дочки (3 года)

1500 ккал - 100 белков, 120 углеводов, 60 жиров (эт много еды нормальной, гораздо больше "перекусов")... И вот за 2 месяца - 6) тоже на гв ещё

29.06.2023 Нравится Ответить
anastasia_m2020
Анастасия·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Каждый день об этом думаю🤦‍♀️

29.06.2023 Нравится Ответить
look88
look·Мама двоих (3 года, 16 лет)

Ой, это просто жесть.😭 у меня тоже голод не контролируемый.. но я скинула 5 кг. Стараюсь пить больше воды. Живот меня конечно убивает, это моя проблема на всю жизнь наверное, спорт это не моё..🥵 что делать не знаю..

29.06.2023 Нравится Ответить
ribak13riba1
Екатерина·Мама сына (2 года)

Я начала питаться правильно, и зарядка каждое утро, сладкое убрала, хоть и тоже на гв, все говорят да не мучай закончишь кормить похудеешь, я после родов набрала 5 кг лишних, так что сейчас скидываю)

29.06.2023 Нравится Ответить
galyama
mams·Мама троих детей

Лучше все же пытаться ограничивать себя , если хотите похудеть, иначе будете как я )) тоже решила , что буду худеть после ГВ) мое ГВ доилось до 3х лет 🙄похудеть теперь очень сложно , так как отъелась я знатно 🤪

29.06.2023 Нравится Ответить
chirva_natasha
Наталья ·Мама сына (4 года)

Ой я пока кормила тоже ела как не в себя постоянно голодная была. Вот пол года назад перестала кормить, перестала сладкое есть , больше овощей, и вес начал понемногу уходить 🙈

29.06.2023 Нравится Ответить
li.lu
Лилу·Мама дочки (5 лет)

Сократить простые углеводы.

29.06.2023 Нравится Ответить