Я не фитоняшка😂 занималась с тренером эффект был пока я строго соблюдала питание… а когда занималась и ела как обычно либо не ела вообще только в обед то все остановилось… короче питание и еще раз питание …. Я занималась в Арни потом потеплело на улице с тренером