Увеличивала кровоток в малом тазу упражнениями и пила цикловиту,только до 14 табл

Эндометрий начинает расти активно во второй фазе цикла , под действием гормонов от овуляции .
У меня всегда к концу цикла эндометрий не больше 11-12. Родила не одного человека)

Почему это не ждать?) хороший дф, а с ним и эндометрий подрастает)

Эндометрий растёт примерно миллиметр в день,фолликул 2 мм в день,лопается он примерно при размере 18-20 мм.И получается овуляция у вас примерно будет через 4 дня,как и должно быть при вашем цикле,Энди будет мм 8-9 ну после овуляции он тоже немного растёт,ждите свою овуляцию)

У меня всегда до овуляции эндик 3-4 мм,а после овуляции начинает расти и беременею с 9 мм🤷‍♀️ вы после овуляции посмотрите,не стоит раньше времени огорчаться. По поводу дф, да он может резко скакануть и через пару дней уже будет 18-19, а может вообще перестать расти и будет ановуляторный цикл. Организм-удивительный,творит что хочет))) удачи Вам и меньше стресса🙏