Список эмоций, чувств и ощущений: как распознавать и заботиться о ментальном здоровье?
НАШИ ЭМОЦИИ, ЧУВСТВА И ОЩУЩЕНИЯ
Нашла хорошую подборку - этот круг содержит в себе достаточно полный перечень эмоций, чувств и ощущений в теле. Вы можете использовать его в качестве шпаргалки, чтобы учиться распознаванию своих собственных эмоций, чувств и ощущений.
Сохраните себе его и попробуйте каждый день замечать, что вы чувствуете в той или иной ситуации. Можно исходить из физических ощущений.
Этот навык поможет вам ориентироваться в том, что сигнализирует вам ваш организм, в чём вы нуждаетесь в данный момент.
Такая внимательность позволит вам вовремя помогать себе в разных ситуациях. А это верный путь к ментальному здоровью)
Комментариев ещё никто не написал.
Какая эмоция связана у вас с мамой? Вспомните детали!
У меня тут небольшое исследование по психологии. У вас есть яркая эмоция связанная с мамой? Вот именно воспоминание-эмоция? Как плюс, так и минус. Не просто ощущение любви или обиды, а конкретный факт
Девочки, расскажите свои ощущения в первые дни после родов. Не в плане физических чувств боли и восстановления, в плане эмоций от своих первенцев. Что вы испытывали?)
Беременность: шок и отрицание
Какие были эмоции, когда узнали, что беременны? Я узнала вчера, не планировала и вместо радости чувствую шок и отрицание. Что жизнь не будет прежней
Девочки, вам легче выразить свои чувства , эмоции , то что хотите сказать в смс или словесно при встрече, допустим что-то не очень приятное ?? Или зависит от ситуации и кому ??
Переполняет эмоциями, чувство не передать))) Чувствую себя героиней)))