Сколько бодрствовать до ночи?

Question

Ровесники , которые спят 1 дневной сон 2 часа .  У вас потом сколько часов время бодрствования до ночного сна ? 🤔

Гульназ · Answer

Около 6 было. Ну и есть )

Ксения · Answer

Спала до 15.00, в 19.00 отбой был

Noname · Answer

Дочка  1 раз спит с 13.30 до 15.30 +-30 мин. Потом в ночь в 21.00-21.30

Настя🙌 · Answer

Идеально )!

Answer

Подьем в 9
Сон 14.30~16.30
Отбой в 22- 22.30

Настя🙌 · Answer

Идеально !) стремлюсь к такому )

Кристина · Answer

5-6 часов

Marine MG · Answer

5-6 часов оптимально

Александра · Answer

6-7 часов

I Am · Answer

5-6 часов

Анастасия · Answer

О! Тоже интересно) у нас сейчас 6-7😬 но мне кажется это много

Marine MG · Answer

Думаю да много мой то 6-7 еле выдерживает , а спит в обед 3 часа

Анастасия · Answer

@marina-manukjan, у меня тоже 3 часа обычно

Комментарии