Завтрак для ленивых мам/для гастритниц/за 2 минуты - называйте как хотите, а я просто расскажу как это сделать 😄
🥚Берём 2 яйца (для ребёнка хватит 1 )
🥛около 2-4 ст л молока
🫙прозрачный большой стакан ( на Яндекс маркете от икеа можно заказать за 59₽), можно просто стеклянный контейнер , или тарелку (главное высокую),
🫕взбиваем, по желанию добавляем соль и в микроволновку на 2-2,5 мин (зависимо от вашей микроволновки)
😋И ВССЕЕЕЕЕ омлет готов- пышный, вкусный, не жирный.
А главное после готовки не надо мыть сковородку 😄
Пс для тех , кто считает что микроволновка зло - этот рецепт когда то давала Регина доктор 😎 которая подтвердила что от двух минут ничего не будет 😄
Ппс- к омлету добавляйте овощей и углеводов , например цельнозерновые хлебцы или кашу - чтоб заряда хватило до обеда🔥
Приятного аппетита и хорошего дня ❤️
Комментарии
Взбивать миксером надо или достаточно вилкой побултыхать?
Нельзя пластик нагревать. Частички в еду попадают и организму потом не полезно
Да я всегда так делаю, у Регины когда-то заскринила, только я накрываю
Я еще готовила омлет пуляр по рецепту Регины)
Я так детям когда они были маленькие варила такой омлет в пакете)
Дайте 🤚 любительницы рецептов от Регины доктор 😀
Ее тут часто стебут, а хорошую информацию она тоже дает, сейчас конечно реже😀
Оооо надо попробовать
А то я недавно овсяноблин освоила и точим с дочкой с утра его с сыром 😁
Я тоже люблю такой омлет, воздушный как облачко. Но жаль моя семья не любит такой омлет. Для себя иногда готовлю
У нее еще есть рецепт где готовится чисто белковый омлет, это для тех кто худеет)
@ngelt,