Дочка не спит ночью: что делать, если ребенок просыпается и не засыпает (3 часа без сна)?

Доброе утро !!!

Подскажите что делать , у нас проблемы со сном , дочка может проснуться среди ночи и не спать по 3 часа , то под утро просыпается , что делать ?

К примеру вчера с 00.00-03.00 не спали примерно , сегодня вот с 4х утра не спим…