Сосредоточьтесь на самом беге во время бега, а не финише, подумайте, что он вам даёт, зачем вы бегаете. Чтобы бег был не только средством достижения чего-то, но и самой целью.

Попробуйте над техникой поработь, чтобы было легче, сейчас много блогов в инсте, или групповые тренировки

Это наверное дело привычки, 21 день или сколько там привычка вырабатывается.