Пониженное давление: советы
Девушки, есть те кто страдает пониженным давлением? Чем спасаетесь? Как лечитесь?
Комментарии
Какое то прям волшебное приложение 💫 Всем спасибо за опыт, советы, рекомендации, поддержку 🫶
Много жидкости пить. Любой. Можно с танинами: чай, кофе. Соленое. Физ нагрузки аэробные. Цитрамон, кофеин. У меня ад 90/60-120/80. В этих диапазонах. Жидкость особенно летом важна, в жару.
Я тут вчера девушке накидала этих же вариантов. Она возмутилась: куда ей физ нагрузки. Аэробные нагрузки со временем приводят к хорошему тонусу сосудов и лучшей переносимости любого ад. Как говорится, было бы желание.
Да, когда много двигаюсь и правда становится легче!
А темпа и озноб могут быть при низком давлении 85/45? Или это уже орви?
@ovioleta, нет. Озноб - признак повышающейся темпы. Темпа может быть по разным причинам, кстати, при орви и после может быть гипотония из-за астенизации. Жидкости побольше.
Ещё до беременности ходила по врачам и пыталась разобраться, ничего толком не выявили, просто такая особенность. Выписывали милдронат, он помогал первую неделю, прям бодрее чувствовала себя. Потом, наверное, привыкла, и уже не ощущала эффекта. Ещё элеутерококк в каплях или таблетках повышает давление, но не сильно. Кофеин в таблетках (не больше 2 в день). Спать по возможности, когда хочется. Крепкий чай/кофе/какао. Солёности. Бутерброд со сливочным маслом+кусок солёной рыбы или солёной икры (хоть минтая, она недорогая) + кофе. Жирный сыр. Маринованные помидоры или солёный томатный сок. Короче, я в этой теме давно)
Поесть, поспать чуть чуть помогает((( но всё равно может неделями низкое быть(((( у врача была, толком ниче не сказала, возможно из-за жд анемии, усталость, переутомление
мучаюсь с прошлой недели, 85/47 - 100-60
Вот и у меня третий день 🥺
Очень пугает такое состояние( Что-то из лекарств/витаминов принимаете?
@rrimma железо начала пить, но у меня по анализам низкий ферритин
А так ничего мне врач не выписала
Кофе ,шоколадка ,электронка - стандартный утренний рецепт 🤣🥲 и потом зарядка 🤣
Стаканчик кофе приводит в чувства. Но как ни странно в беременность такой проблемы нет.
Да, в беременность низкое давление это в пределах нормы почти у всех)
@rrimma, я имела ввиду не падает.В пределах 110/70 держится
Тоже 90/60 нормально себя чувствую, кофе не пью, не люблю. В беременность только тяжеловато, слабость.
Всю беременность было 90/60, но самочувствие было нормальное. Сейчас 90/60 и очень плохо(
@rrimma, когда погода пасмурная, просто засыпаю на ходу, на работе за столом можно просто уснуть, если бы не коллеги… головная боль, стучит в висках сильно, ещё может шатать на ходу. Каждый раз по разному, сегодня вот глаза плохо видят, как будто пелена..
@katya66, а что то из лекарств/витаминов пьете в таком состоянии?
@rrimma, цитрамон можно выпить или аскофен, но мне таблетки не помогают, мне нужно лошадиную дозу кофе. А витамины я пью всегда Д и омегу, кальций и йод, с и железо, но ночь магний, но это не от головной боли, а профилактика общая.
@rrimma да, проблем в этом не наблюдаю.
@m__12345, поняла, везет 😃
Желаю не знать проблем и дальше с этим)
Аскофен, цитрамон, кофеин.