Пониженное давление: советы

Аскофен, цитрамон, кофеин.

Какое то прям волшебное приложение 💫 Всем спасибо за опыт, советы, рекомендации, поддержку 🫶

Кофе

Много жидкости пить. Любой. Можно с танинами: чай, кофе. Соленое. Физ нагрузки аэробные. Цитрамон, кофеин. У меня ад 90/60-120/80. В этих диапазонах. Жидкость особенно летом важна, в жару.

Я тут вчера девушке накидала этих же вариантов. Она возмутилась: куда ей физ нагрузки. Аэробные нагрузки со временем приводят к хорошему тонусу сосудов и лучшей переносимости любого ад. Как говорится, было бы желание.

В беременность вообще с давлением всё отлично было, между мучилась.

90/60 моя норма. Чуть выше плохеет, если ниже ещё хуже. Реагируют на погоду, но не всегда. Пью и кофе, иногда пью побольше водички и лежу, если поспать, то вообще класс.

Ещё до беременности ходила по врачам и пыталась разобраться, ничего толком не выявили, просто такая особенность. Выписывали милдронат, он помогал первую неделю, прям бодрее чувствовала себя. Потом, наверное, привыкла, и уже не ощущала эффекта. Ещё элеутерококк в каплях или таблетках повышает давление, но не сильно. Кофеин в таблетках (не больше 2 в день). Спать по возможности, когда хочется. Крепкий чай/кофе/какао. Солёности. Бутерброд со сливочным маслом+кусок солёной рыбы или солёной икры (хоть минтая, она недорогая) + кофе. Жирный сыр. Маринованные помидоры или солёный томатный сок. Короче, я в этой теме давно)

Поесть, поспать чуть чуть помогает((( но всё равно может неделями низкое быть(((( у врача была, толком ниче не сказала, возможно из-за жд анемии, усталость, переутомление
мучаюсь с прошлой недели, 85/47 - 100-60

Кофе ,шоколадка ,электронка - стандартный утренний рецепт 🤣🥲 и потом зарядка 🤣

Стаканчик кофе приводит в чувства. Но как ни странно в беременность такой проблемы нет.

Тоже 90/60 нормально себя чувствую, кофе не пью, не люблю. В беременность только тяжеловато, слабость.

Да, пожизненно на кофе сижу

Ничем. Кофе часто пью.

Ничем)
Норм чувствую себя, 90/60.