Лучше эту порцию разделить на несколько раз... Если прям надо похудеть срочно. Но, как показывает практика, после таких жёстких диет последует срыв, и можно набрать ещё больше, чем было😫но, как говорится, дело ваше, тело ваше 👍
Это издевательство над организмом, если вы так хотите похудеть то есть много методов и даже диет . Простите но у вас нездоровый образ похудения. Потом как все вернется , либо организм даст сбой. Дело ваше , но нужно как то себя любить.
Ну … мое мнение это люто. Для организма родившего месяц назад. Микроэлементов и пит веществ не хватает за один прием. Анемию и прочее словить можно не говоря о стрессе (которого вы не видите) скинуть постепенно можно. Я набрала 20кг за беременность. Все ушло само. Без такого ппц.. но… дело ваше
Желание похудеть сильнее голода 🙈 я могу съесть все что захочу, но только на завтрак. В основном это как на фото, если сильно голодная, то добавлю бутерброд или печенье протеиновое