Как полюбить себя?
Всем привет)
Пишу с фейка т.к боюсь, что люди осудят, засмеют и т.д.
Мне 23 года, есть ребенок, муж
С самого детства у меня комплекс своего тела
С 13 лет постоянно сидела на всяких диетах, появились проблемы с желудком
Дошло до того, что по утрам меня рвало желчью
Плюс ко всему родители всегда тыкали в мой вес
Прабабушка постоянно ругала мою бабушка за то, что я слишком толстая
Мама моя в молодости тоже не особо худая была, меня пошла рожать в весе 62 кг при росте 1.57
После чего сделала перевязку маточных труб и начала набирать в весе, сейчас ее вес 82
Я до родов весла 65 кг во время родов набрала 20кг
На данный момент мой вес 74
Я пытаюсь принять себя, полюбить
И только стоит мне привыкнуть к себе и своему телу, появляются люди которым нужно обязательно ткнут в мой вес и сказать ведь раньше я была худее
Ну всё, моя планка ниже некуда
По поводу спорта, ходила я в спортзал, хотя для меня это было так неловко
Покупать занятия с тренером для меня дорого, и я совсем не выносливая
Я пишу этот пост не для того, чтобы меня сейчас закидали тапками и сказали подними свою жопу и начни что-то делать
Японимаю, что если я была в весе 65 кг я к ним приду
Не нужно меня отсылать к психологу, психотерапевту и т.д(плохой опыт, больше не хочу)
Я просто хочу полюбить себя, вот такой
Хоть раз в жизни не гнаться за весом 55 кг, которого у меня никогда не было и скорее всего не будет
Как полюбить себя?
Как научиться не обращать внимание на мнение других?
Как восполнить свою самооценку?
Заранее благодарю каждую, кто не пройдёт мимо моего поста🙏
Лучший комментарий
@angelina.medvediva женщин осуждают по любому поводу и всегда - слишком полна/слишком худа, слишком много внимания детям/слишком много внимания работе, не замужем/не за того вышла, развелась/терпит плохое отношение, не родила/слишком много детей, не следит за собой/слишком привлекает к себе внимание.
Невозможно угодить окружающим.
Вика прекрасна тем, что она любит себя в таком весе, заботится о таком своем теле, искренне им любуется. Я обожаю на нее смотреть)
Превратить недостатки в достоинства)Я вот больше вас вешу и меня тоже вечно тыкали, пока один раз я не послала всех в жопу)Во первых выгляжу моложе, кожа не висит и морщин нет, как у старшей сестры которая всю жизни как палка и сейчас в 30 выглядит на 40, хотя очень следит за собой..Во вторых беру харизмой и чувством юмора, я не боюсь посмеяться над собой, но другой такой нет)Я вот такая одна и это круто)))Смените гардероб, сходите на курсы макияжа и укладки для себя, перестаньте сравнивать себя с другими и кайфуйте)В жизни ничего не зависит от кг, кроме здоровья, тут да, нужно следить, но и критично у вас в весе нечего нет)Я пошла рожать 99,8 кг , центнер))
Комментарии
У меня один вопрос: почему вам говорят про ваш вес? Я вот тоже поправилась на 15 после двоих родов, но никто мне так не говорит. Ни коллеги, с которыми вижусь, ни родные, ни друзья. Никто. Как вам мог сказать коллега про ногу своей девушки?! С какого хрена? Как вы вообще вышли на эту тему?
По вопросу как себя полюбить. Я слушала Эвелину Хромченко, она очень вселяет уверенность вот лично для меня. Она один из моментов важных упоминает: нужно подобрать себе правильное нижнее белье. Которое грамотно собирает грудь, чтобы не торчало, не висело, не врезалось. Чтобы трусы были по фигуре, это очень важно, не в стрингах счастье, можно и бабушкины рейтузы носить лишь бы хорошо сидели под одеждой, ну грубо говоря. Посмотрите старые записи Модного приговора, найдите девушек примерно вашего телосложения, там не только переодевания, там целая психологическая работа с девушками идёт. Возможно это вас воодушевит! 🌹
По поводу сравнения, мы затронули тему веса, и вот сделал сравнение.
Спасибо за совет)
Обязательно посмотрю)
Мне кажется тут для начало надо головой принять тот факт, что всем на самом деле насрать на окружающих, все думают только о себе, а не о том что и где у вас и каких размеров, если это говорят, то серьёзно... Это не от большого ума, а на дураков зла не держат, их и так жизнь обидела, во вторых представьте как вы будете себя ругать в старости о том, что тратили свою жизнь на ненужный никому страх, ведь посмотрите, вы на себя смотрите не объективно, вы сами говорите, что когда смотрите на старые фотки, когда вам кто-то что-то говорил и понимаете, что вы были не в той форме, в которой вы себя помните по ощущениям в тот период жизни) а по поводу похудения, я дала бы совет не начинать со спорта, однозначно, это не та стадия с которой надо начинать, начните просто с концентрации внимания на хорошем настроении и поэтапном отказе сначала от вредного(жирного),булок, сладкого поменьше, больше диетического белка(курица, индейка, говядина), побольше воды пейте и ещё я бы сходила к эндокринологу гормоны проверить
Со здоровьем всё хорошо)
После родов я в принципе не набрала, но и не похудела)
Ребенку 1,2 вес как после родов 74
А так, по поводу правильного питания, отказалов от вредностей, подсчет калорий
Это я всё проходила)
Знаю с чего начитать если что)
Просто я так устала следить за всем этим, и иногда реально хочется взять рыбки и бахнуть пивасик)
Но я тоже человек, я тоже хочу иногда расслабиться)
@angelina.medvediva я вас понимаю, но вы для меня герой, я вообще не понимаю как можно считать калории всегда, это жесть, я по дюкану очень хорошо похудела после родов, это белковая диета и без подсчёта, у меня муж на ней за 3 месяца похудел на 20кг, а я на 15,но я люблю в принципе вкусно поесть, поэтому я сейчас на неделе придерживаюсь чистого питания, а на выходных расслабляюсь есть и пиво и рыбка и бургеры😁
Моя подруга комплексно взялась за себя - спорт, психолог,питание и возможно обращение к доктору.
Так как она хотела радоваться жизни и любить себя,привести себя в порядок и проработать свои тревоги и слабые места - результат действительно есть.
Я не была в вашей ситуации и не могу дать вам точных рекомендаций,которые действительно вам помогут достичь желаемого результата, но я думаю что очень важно отгородиться от мнения посторонних людей,которые не являются авторитетом для вас. Любая проходящая мимо бабка может ткнуть в ваши типа недостатки,но это ведь не значит,что бабка права,верно?
Коллеги,соседи, знакомые - если они позволяют говорить вам,что вам надо делать и как вам надо выглядеть - простите,пусть идут в задницу.
Определите для себя цель - четкую и ясную. И шаги,которые вы можете сделать для достижения этой цели. Начинайте с малого и у вас все получится)
Мне тут дочка сказала( 5 лет) " Мы с ней не дружим она толстая"
Я ей говорю так нельзя надо со всеми дружить, всё люди разные!
Я считаю самооценка идёт изнутри 100%
Много примеров люди не особо красивые или худые, но так себя НЕСУТ!!! ЧТО КРАСОТА ИДЁТ ИЗНУТРИ!!!!
Ну не знаааю. Мне сын сегодня сказал дай съем желешку и с гоготом потряс мое пузо🤣. Я пошла слопала шашлык. Ну что ж я сделаю 😎😁
У меня не получилось принять свой вес в 62кг при росте 158. Вот никак. И мой мотиватор был обычный коммент бывшего ухажера, что я раздобрела. Ну такое себе чувство. Я пошла и купила себе велик, ехала до работы и с работы каталась максимально много. После этого есть не хотелось, только пить. Утро начинала с воды и много. Что касается этих комментариев от людей, я бы в первую очередь не стала с ними общаться. Для уверенности пошла бы на спорт, тот который по душе и не в тягость.
Вы бы видели лицо этого комментатора, когда увидел меня в весе 47 кг.
Знаете, я когда была в весе 65 я и тогда чувствовала себя толстой
Мне коллега как то раз сказал, что у его девушки нога тоньше чем моя рука(у его девушки вес был 47-50кг )
Я тогда так загналась, что просто не передать словами
А сейчас смотрю на стыре фотографии и понимаю, что не на столько сильно я была "жирной" как себя постоянно считала
Но у меня так же комплексы,больших рук, лях, отсутствие груди(от слова совсем), большие икры
По поводу спорта, хочу
Но пока совсем нет возможности
@angelina.medvediva, в 62 кг у меня была выдающаяся грудь, на работе шутили что это «большие шансы». И кстати, от парня я ушла когда он свадьбу отложил с комментарием накачай пресс сначала. Конечно это не основная причина и причиной не назовешь, но пошел он лесом. Как и другие люди со своим мнением, которого не спрашивали. Вам бы моего сына, он меня держит в тонусе. 😂 а по здоровью как? Может причина в этом. Я искренне желаю научиться себя принимать и полюбить, жизнь так прекрасна, что не хочется тратить на обдумывание этих «комментаторов»
@arm52 Со здоровьем всё хорошо)
Как муж не скажет, "у тебя проблемы с головой"
И я прекрасное понимаю, что я должна полюбить себя
Я люблю себя ровно до того времени, пока кто-то не скажет,что видите ли я стала толстой
А потом всё по новой
Вот сейчас читаю, что мне пишут девочки, и опять я ощущаю в себе уверенность😊
Что не всё так плохо😂
Выкинуть из окружения тех,кто позволяет себе высказываться по поводу вашей фигуры,если их не спрашивали)
Просто посмотрите на себя в зеркало и скажите, что и вы и такой себе нравитесь
@arya_stark "Ничего себе как у тебя жена поправилась , она ведь у тебя худее была"
@angelina.medvediva а для вас этот знакомый настолько важен? Почему вы его слова так близко приняли?
@annachto нет, совсем не важен.
Дело в том, что я не люблю когда люди говорят очевидные вещи.
Да и не понятно, к чему он это вообще сказал
Подколоть моего мужа?
Да и муж блин тоже по факту мог бы мне этого и не говорить.
Ну вот, как получилось
Он мне это сказал, я опять давай надумывать себе ,ну и закончилось всё слезами
А без психологов и никак. Я вешу 80 и никак не могу уйти с этой цифры, хоть в лепешкуразбейся. Худела до 72, было все классно, но потом стресс и опять ушло все по наклонной. Как принять себя? Не знаю. Найдите, то что вам нравится. Слушать музыку, гулять, лежать. И наполняйтесь этим. Жизнь она одна и на том свете все равно сколько вы весили. Менять окружение и наполняться хорошими людьми.
Превратить недостатки в достоинства)Я вот больше вас вешу и меня тоже вечно тыкали, пока один раз я не послала всех в жопу)Во первых выгляжу моложе, кожа не висит и морщин нет, как у старшей сестры которая всю жизни как палка и сейчас в 30 выглядит на 40, хотя очень следит за собой..Во вторых беру харизмой и чувством юмора, я не боюсь посмеяться над собой, но другой такой нет)Я вот такая одна и это круто)))Смените гардероб, сходите на курсы макияжа и укладки для себя, перестаньте сравнивать себя с другими и кайфуйте)В жизни ничего не зависит от кг, кроме здоровья, тут да, нужно следить, но и критично у вас в весе нечего нет)Я пошла рожать 99,8 кг , центнер))
Принятие придет скорее всего попозже, сначала начните себя любить, благодарите свое тело за то, что смогло выносить ребёнка, это же так важно.
Удаляйте себе больше времени, заведите ритуалы любви к себе, советуют купить дорогой крем и каждый вечер мазать тело с наслаждением, это кстати помогает как ни странно. Еще всякие масочки делайте, не с желанием что-то поправить/изменить, а с желанием порадовать свое тело, свою кожу. Постепенно начинайте.
От любви к себе придет и правильное питание, потому что вам будет жалко закидывать всякий шлак в свое тело, как в мусорку, а как результат и похудеете.
А еще поверьте, всем совершенно похренам на то, как вы выглядите и сколько весите. Люди заботятся только о себе и думают только о себе.
А злобных и осуждающих и на полных и на худых одинаково хватит, на всех не угодишь.
Попросите родственников, если они вас тыкают в ваше тело, не делать этого и не говорить, а если им по боку ваши слова-ограничивайте общение. Это только ваше дело, какой быть.
Посмотрите, сколько прекрасных, счастливых женщин плюссайз!!!
Вы видели детского психолога Вику Дмитриеву?
@angelina.medvediva женщин осуждают по любому поводу и всегда - слишком полна/слишком худа, слишком много внимания детям/слишком много внимания работе, не замужем/не за того вышла, развелась/терпит плохое отношение, не родила/слишком много детей, не следит за собой/слишком привлекает к себе внимание.
Невозможно угодить окружающим.
Вика прекрасна тем, что она любит себя в таком весе, заботится о таком своем теле, искренне им любуется. Я обожаю на нее смотреть)
@savina.olya Да, я тоже люблю таких девушек)
И хотела бы быть такой же)
Знаете,как человек,который худел с 76 кг до 58 кг,могу сказать только одно: мы начинаем браться за себя только тогда,когда нам действительно этого хочется. Я тоже после родов опять поправилась до 80 кг(тут еще проблема с гормонами после ковида),но я знаю,что могу похудеть. Просто пока этим не занимаюсь. А раз не занимаюсь этим,значит,меня всё устраивает. Упрёков ни от кого не слышу,свой баланс тоже знаю. Так что,да,либо поднимаем попку и идём готовить ПП,либо идём кушать крылышки KFC и говорим себе "я охуЭнна".
А у меня проблема что худая , и все говорят что ты какая худая, мне 10 кг набрать нужно. Любите себя и свое тело .
@angelina.medvediva ну мне вот вообще плевать что и кто говорит ,не такой уж у вас и большой вес
Посмотрите, сколько прекрасных, счастливых женщин плюссайз!!!
Вы видели детского психолога Вику Дмитриеву?