Бессонница во втором триместре: что делать?
Бессонница во втором триместре🤰🏻🙅🏻♀️😵🥱😮💨😳😵💫👀 SOS‼️
Девочки это треш, уже третью неделю почти не сплю, а точнее сплю урывками. Могу нормально заснуть, и проснуться через часа два, а дальше сна нет, от слова совсем🤦🏻♀️🤷🏻♀️. По началу я засыпала и просыпалась на рассвете часика в 4. 00 утра, так длилось примерно неделю. А дальше стало еще хуже. Все возможные меры я принимаю, гуляю перед сном, не наедаюсь на ночь,купила подушку для беременных , выгнала кота из спальни....Не знаю как быть. 🤷🏻♀️Сегодня уже чуть не плакала . Жутко раздражает это состояние. Я бы могла терпеть и дальше , но переживаю за малыша. 👶🏻 Вчера была на плановом приёме у своего врача. Она толком ничего не посоветовала, назначила магне в6 , валерьянку или пустырник . Пытались вчера посмотреть малыша по узи когда смотрели шейку матки, и обнаружили тонус. Раньше этого не было😔. Больше причин у тонуса, чем эти бессонные ночи нет. В целом все показатели в норме пока. Что делать? Может кто из вас так же страдает от бессонницы, отзовитесь 🙏🏻
Лучший комментарий
Комментарии
У меня со второго триместра тоже сон отбило, спала по 6 часов в сутки и высыпалась отлично. Меня как-то не сильно беспокоил этот вопрос. Я лежала ночами маркетплейсы штудировала и карточку мужа разоряла 😄 единственное что подбешивало - это то, что я люблю поспать, а тут не могу, просто не хочу и все
да , такое же чувство , именно подбешивает , что вроде как надо спать а сна нет🫣. Иногда ощущение, поспав пару часов, что я выспалась. Ручки тянутся в телефон, и к покупкам 😀. Но вот, вчерашнее заявление врача о том что появился тонус, меня привёл в печаль. Ему 👶🏻и так там тесно
Я покупала курс по гипнородам, там была аудиозапись которую я как только включала, сразу засыпала) а сейчас у Ирены Понарошку есть в приложении Prosto медитации, тоже курс по гипнородам и там тоже есть неплохая аудиозапись, тоже в сон хорошо заводит
Спасибо! Скиньте ссылку , где можно купить , я готова на все 🙏🏻
Я сплю как сурок! Главное за день себя вымотать, у меня такие ночи бывают крааайне редко, и напрямую связаны с активностью днем. Только день тюлень, ночь бессонная. Если день обычный, активный, ночь сладкая
А ещё попробуйте медитации, наушники в уши и через 10 минут ты в глубоком сне. Я люблю Елену Вальяк на Ютубе её найти легче простого
я вначале так и делала, загружала себя по полной, просыпалась в 4 утра и ходила как лунатик , при этом спать хочу. Ложусь , и нет сна . Мистика 🤦🏻♀️🤷🏻♀️😂
Я просто пытаюсь спать когда чувствую, что засыпаю, например в 10 вечера уснула, проснулась в 3 утра, походила, водички попила, в телефоне посидела, начинает в сон клонить - ложусь спать, просплю до 10 утра - похожу, поделаю дела, чувствую что спать хочу - ложусь в 2-3 часа дня и вот так пытаюсь выспаться😁 по-другому не получается
вот это моя тема сейчас , да, разбитый день получаеться. Мне привыкшей к режиму и хорошему крепкому сну это как кость в горле. Спасибо! попробую как вы, спать когда будет клонить в сон. Меня в машине хорошенько так накрывает 😁👌, на заднем сидении .😮💨🥱
Тоже самое и у меня прям с начала беременности.
Вот сегодня опять в 3 утра и до 7 не спала... Потом удалось подремать два часа... Но всё равно чувствую себя разбитой. Пью магний солгаровский, не помогает. Думаю ещё что из-за низкого ферритина может быть. Надо попить железо. Но это уже с врачом надо обговорить.
я тоже сегодня как зомби 😵💫. Я спрашивала у врача про показатель ферритина , и обе мне сказали , что он тут точно не причём и на это не влияет. И у меня он идеальный , пока. Думаю дело не в нем. Надеюсь вы наедете свою причину, и будете спать сном младенца !🙏🏻Сил нам 😄
Девочки всем спасибо 🌷
Буду надеяться , что все ваши советы помогут🙏🏻 Всем хорошего крепкого сна!😮💨😮💨😮💨 И здоровых деток🙏🏻