Утром стала на весы. За 4-5дней минус всего лишь 100г. Мое настроение зато минус 200. Так и хотелось поесть чего-нибудь вкусного, но вредного. Но смогла сдержать себя до обеда. В обед поела овсяноблин с сыром и помидором. Но он меня не удовлетворил. Поела шесть конфет, чай, два печенья, попкорн, сок. Но я все еще искала чего бы поесть🥲 А еще мне ужасно хотелось плакать, как будто на меня депрессия напала. Вспоминала все плохое и обидное. И думала какая же я несчастная. Не знала откуда такие мысли. Вроде никто не обижал, с мужем не в ссоре😄 чисто случайно открываю женский календарь и опа! четыре дня до менструации 😂
Комментарии
Если б можно было, я клянусь, отдала бы вам 10кг от своих😂
Вместо конфет попкорна итд лучше поели что то сытное
Булгур с курочкой , рис итд
И наелись бы и не вредно
Мозг хорошей работоспособности мозг потребляет жиры . Вы его такой диетой на голодовку посадили😁
Ешьте орехи 100гр в день, желание поесть жирное само собой отпадёт .
@asu.lova, сладкое замените пп десертами , огромное разнообразие батончиков ,печенье
И не много а по чуть чуть
@asu.lova так же и у меня было. Потом перешла на орехи кешью, грецкий и фисташки. Первые пол месяца меня так тянула на сладкое но я эту тылу перебивала орешками. Теперь вообще не ем сладкое от слова совсем.
Просто говорю потому что муж тоже ел сладкое а как я поставила табу на сладкое 😁и заменила их орешками на столе. С тех пор в нашем доме из сладкого только сахар и то 5-ти килограммовый пакет 4-ый месяц не можем закончить. Да и не кушая сладкое вообще так легко честно говоря.
@kalibri__, надо попробовать. Мне очень тяжело дается отказ от сладкого
34 дня без сладкого и без мучного . Депрессия и пмс не повод нарушать .
Тоже через 5 дней иенструация вчера посралась с мужем состояние убитое ужас
У меня проблема наоборот
Ем весь день и только +300-600 грамм
Утром просыпаюсь и их нет 👌🏻🥲