Девочки!! ❗ ❗ ❗ Такой вот вопрос! Три ночи, мозг воспалён, но требует ответа! 🤓Скажите, есть ли вероятность пропустить отхождение вод? 💣Например в туалете, 🚽когда идёшь пи-пи?! Или когда моешься в душе? 🚿Но про туалет актуальнее!)) а то мы тут с подружкой чего-то переживаем 🐔🐔👯👭)))))
#мысливслух Бл@ть! Вот почему сейчас так актуальны всякие батончики, коктейли для похудения, чаи, блокаторы калорий и тд???😤 Они сбивают меня с толку и эта реклама убивает во мне веру в то, что я похудею самостоятельно, не "жря", качая жопу по утрам и выползая на пробежку через день...☹ Я занялась собой месяц назад. Вес уходил очень медленно. П@дец как медленно!🙄 Сантиметры не уходят. И вот когда мне весы показали -4 кг, я запрыгала от счастья! На след день +1,5 кг. Моему горю не было предела! И как назло я натыкаюсь на эту долбанную рекламу. Типа, ну что слабачка? Сожри батончик для похудения, стадион тебе не поможет!🙈 И ПП тогда на смарку? От горя я уже второй день доедаю хавчик с Пасхального стола+ месяки начались... В общем, руки опускаются. К весам приближаться не хочется. Тем более к зеркалу!🙈😒 Так у меня вопрос: есть ли такие же безнадеги, как я, которым удалось выкарабкаться из жирного тела и влезть в свои любимые джинсы? Поделитесь своим суперсекретом! Иначе я не знаю тогда, какую мне еще методику пробовать!😤😤😤
Кто хочет заказать бады для похудения Ewa пишите совместно дешевле, мой вес был 74 сейчас 55 , дринаж хорошо помогает от отеков, прослим блокатор калорий 🥰🥰😍
🖤КБЖУ при ГВ🖤 🔝Про КБЖУ можно прочитать и не кормящим😏😘 . Уху, вот и настало долгожданное время, когда можно начать прощаться с боками🙄 Но как это делать, если ты мама и к тому же кормящая мама? Сколько нужно белков/ жиров/ углеводов кормящей маме? Какое количество калорий будет оптимальным? Давайте разбираться. . ❗ Расчёт КАЛОРИЙ . 🔘1кг веса = 30кКал Предположим имеем 55кг 👉🏻 1650кКал необходимо для ПОДДЕРЖАНИЯ веса 🔺СНИЖЕНИЕ ВЕСА создаём дефицит (➖10-20% от суточной нормы) 🔺НАБОР ВЕСА (➕10-20%) / это совсем отдельная тема. 🔹КОРМЯЩЕЙ МАМЕ ➕300-500кКал к суточной норме . ❗ Расчёт БЖУ (средний для поддержания! Для разных целей показатели меняются!) . 🔘БЕЛКИ 1кг веса = 1.5-2 г 🔘ЖИРЫ 1кг веса = 1г 🔘УГЛЕВОДЫ 1кг веса = 4-5 г . P.S. На ГВ не следует делать дефицит калорий!!! При оптимальном-сбалансированном питании на поддержание ЛИШНИЕ килограммы, набранные за беременность уйдут! Поддержание действует в том случае, если вы находитесь в своём оптимуме! Если есть лишнее оно убежит до оптимального!
Девочки, хочу оптом закупить вот книгу "Секреты человека". Она предназначена для детей от 3 лет. В книге 13 страниц или 7 разворотных листов, 100 секретных створок, причём некоторые из них открываются как матрешки, одна за другой. В непринужденной манере рассказывает много фактов про наш организм. Раскрыто 6 тем, таких как: 🔺пищеварение 🔺остаться в живых 🔺твои кости и мышцы 🔺твой мозг 🔺наши чувства 🔺развитие и здоровье. Цены оптовые. Пишите в комментариях по поводу заказа.
