Как повлияла терапия?
Девушки, добрый вечер. Скажите, как повлиял психолог/терпения на вашу жизнь. Принимали ли вы какие-то кардинальные решения, которые все меняли после терапии?
Девушки, добрый вечер. Скажите, как повлиял психолог/терпения на вашу жизнь. Принимали ли вы какие-то кардинальные решения, которые все меняли после терапии?
Schusler·
Три года в психоанализе.
Легче не становится, становится понятней.
Лучшее решение за всю мою жизнь
Качество жизни меняется, растет опора на себя. Выросли границы.
Были порывы развестись с мужем, но потом чуток подпустило и вижу теперь не только «а он, а я», теперь я вижу «это мое, а это его».
Liza··
Мама двоих (1 год, 3 года)
“Это мое, а это его» не совсем поняла 🤔
Schusler··
раньше было в основном при конфликтах. А он козел, а я хорошая или тоже коза. Например. А сейчас я вижу о, это его триггер и вполне возможно он устал от нагрузки, пожалеть бы. А это мое- а что со мной сейчас происходит? Почему вместо взять его пожалеть я его готова уничтожить.
Или… вчерашнее. Первая мысль. Муж судак сегодня. Стоп. Что со мной сегодня? Судак ли он или ты просто устала и включаешь механизм старой пластинки «поругаемся и я смогу побыть одна». Лучше иди и просто отдохни.
Лиз, надеюсь доступно объяснила.
Liza··
Мама двоих (1 год, 3 года)
да, теперь дошло , это здорово 👍
На эту тему мне очень понравилась книга nonviolent communication Маршала Розенберга. Он учит видеть за словами критики потребности. То есть, если кто-то критикует тебя, то на самом деле за этой критикой потребность человека в чем-то, которую он не может выразить более доступно 🙈
Anna·
В ожидании первенца
Лиза, я два года была в групповой психотерапии - лучшее решение! Это сложно, очень, но оно того стоит. Проработала смерть папы и другие свои проблемы, жизнь стала гораздо более наполненной и осмысленной. Если что - напиши мне в вацап, я тебе могу подробнее рассказать про свой опыт
Daria Sargin·
Очень помогает по другому смотреть на вещи которые в твоей жизни, стресс меньше, ты меняешься, спокойнее становишься и реагируешь. Отпускаешь то что тревожило долгое время. Еще побочное действие - окружающие и близкие часто говорить начинают - вот ты поменялась. Выстроив так же и свои личные границы, они все так же пытаются их нарушать и получая отпор они в шоке ступоре и начинают новыми методами на тебя. Но тебя это уже не так волнует и выносит из колеи как было бы раньше.
Ариуна ·
Почти два года в психоанализе. Мне помогает выговориться и снять напряжение/тревожность, так как с друзьями-подругами тут очень сложно. В принципе всегда, а особенно в последнее время. Сама знаешь почему. Кардинальных решений пока не принимала, но всё еще возможно.
Diana·
Для начала хотелось бы найти грамотного психотерапевта, говорят нужно найти своего и это не у всех с первого раза. Я до сих пор в поисках
Виктория·
Мама дочки (4 года)
Зная методы психологов, это прямо ПУТЬ - долгое сопровождение, чтобы начать понимать что-то в себе. И многие проходят через травмы, слезы и т.д так как ковырять нужно прямо все из детства. Ни хорошо ни плохо. Но есть способы лучше, легче, ресурсней, где после одной сессии уже видишь результаты, как будто полгода с психологом проработал 🔥 и всё о себе понял.
Daria Sargin··
Есть такие способы да: регрессия, расстановки, метод ЛП и подобные. Это очень крутые инструменты знакома с ними с обеих сторон и как клиент и как специалист проводник.
Но не каждому это подходит и автор спросила конкретно про психолога и влияет ли это))
Liza·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мой вопрос многие похоже не прочитали, зато ответили 😀
Schusler··
Не поняла 👀
Liza··
Мама двоих (1 год, 3 года)
ой, это я больше к последнему комментарию относила. Там есть интрига и реклама, но нет ответа на мой вопрос 😀
Schusler··
а, два прихлопа, два притопа.
Тоже хорошо. Я раньше к альтернативным видам терапии относилась скептически. Теперь легко на подлеченную тремя годами психоанализом психику ложиться все с wow эффектом.