Похудение на 1200 ккал: результаты
Девочки, кто худел на 1200 ккал, скажите, пожалуйста, на сколько вы похудели за месяц??? 🙏🙏🙏🙏🙏
Комментарии
Многое зависит от стартового веса. Я на 7 кг, но я на массе была изначально 🤣 в моём случае 7 кг - капля в море
Ого,у меня 1,5 кг максимум,2 раза по месяцу пробовала+интервальное
@aykaya, нет после 16 не ела,было 2 приема пищи. Но в принципе я поняла,что сбросить вес получается на минимальном количестве углеводов,только на белке и овощах,но это в принципе не очень хорошо для организма
Здравствуйте кому не сложно расскажите меню пожалуйста
Я ела всё, главное укладываться в норму дня.
Я на 1400 ккал за месяц на 10 кг похудела
Я за месяц похудела на 19 кг, 1200 ккал, белок 60-90 гр. и спорт. Кожа не повисла, повисли сиси с 6 го размера до 2 го (это я уже поправила🤓). В общей сложности за 6 месяцев скинула 45 кг🤗
Блииин, здорово. Это очень большой труд 👍
@aykaya, я без приложения, считала сама на сайте калоризатор. С приложением, конечно, удобнее…
1200 на 3 кг. Но я 155 см 50 кг