Пила от них витамины , хорошо росли волосы и в целом вид был хороший, хватило того что пила 30дней эти 30таблеток потом делала перерыв кажется на пол годика и еще раз пропила и все, волосы были длинные, но там кажется большие дозировки нужно смотреть чтобы себе не навредить в плане не пейте дополнительно того что там уже есть