Ругайтесь, кричите и плачьте. Пусть муж даст вам возможность отдохнуть, побудет с дочкой. Сыновья, думаю, справятся сами. Иногда у нас так бывает, что нужно выплеснуть негатив))
Съешьте что-нибудь вкусное, порадуйте себя чем-то приятным!