"Действенные" препараты по рецепту имеют ряд побочек, так же многие из них не всем подходят, их нужно подбирать методом проб и ошибок.
Триптофан – это незаменимая аминокислота, необходимая для создания белков. Помимо участия в белковом синтезе, триптофан является источником образования в головном мозге серотонина, мелатонина, дофамина, играющих важную роль в регуляции поведения, настроения, когнитивных функций и сна. Триптофан помогает бороться с тревожностью, агрессией, стрессом, бессонницей и депрессией.

Чай зеленый = "травки бестолковые",разве что мочегонные🙈уписаешься и успокоишься😄

@katrinkova, я в голос с последней фразы😂😂😂 пока писить бегаешь, все проблемы забудутся😂😂
Надо запомнить 👍😂

@mihajlovan619 нет. Я себе покупала, они прекрасно успокаивают. Пейте именно по инструкции
Беру либо нау либо эвалар

А какой фирмы покупаете?