Как поднять ферритин при грудном вскармливании: советы и рекомендации для мам

Ферритин =8, не подняла...от всех таблеток дико болит живот! Врач посоветовала спирулину пить, в ней много железа. Может, попробую, хотя веру в победу я потеряла) мне ещё советовали капельницы с железом поделать. Так как внутривенно лучше усваивается железо. Думаю, спрошу у врача про капельницы.

А вы что делали, чтобы восполнить ферритин?

@kovaleva.elizaveta.v капец. Я вообще его вчера впервые в жизни сдала и узнала что он низкий, поэтому ищу теперь что с этим делать. Но я себя еще плохо чувствую, без сил вечно уставшая, ещё волосы посыпались, голова кружится и болит часто

@olushka8127700 да, всё так и было, когда ребёнку было 3 месяца. У меня всё в норме, кроме ферритина. Но всё равно спортом занимаюсь, особо не мешает ферритин...привыкла😅