Где найти баланс? Тревожность и беспечность

+1 😀😀😀

Тревожность - когда перегружаетесь

Беспечность - защита психики , когда уже всё , лишнее 🤮

😄 периодически надо убирать телефон

И ещё выручают целеполагание (кто я / чего я хочу/что я для этого делаю) и планирование (списки на 5л/год/месяц/день)

Из того чем облегчаю сама

Тоже эмоциональная, чувствительная) сейчас очень много инфошума

Чувствительные реагируют, перегружаются

Жиза

Это я ))