У меня тоже часто каменел живот ,тонус матки,принимала лежачее положение и плюс дыхание - глубокий вдох и медленный выдох ,через минуту всё проходило 👌
Мне помогает поза полубоком и спиной лежать и дышать и ногу повыше одну , вот и сейчас после душа легче вроде , но это ненадолго , через минут 15-20 опять будет, как камень .
Так терпимо , можно ж и без ношпы?
Просто от этого очень раздражительная , что ничего не могу делать , элементарно встаю с кровати тихонько ,и снова весь живот каменный