Девочки, как сбросить вес, который не уходит годами: советы и опыт, реально ли похудеть за неделю?

Девочки, расскажите кто сбрасывал вес, который стоит ГОДАМИ (лет с 15-59, после родов 62) . Объемы ушли, а вес не сдвинулся. Реально за неделю до мероприятия "подскинуть" или потом он придет в 2 раза больше?

P.s. Тело норм, но эти 3-5 кг....