Ребенок сломал режим сна: как вернуть нормальный график? Отмена дневного сна поможет?

Девочки,у ребёнка сломался режим,вчера лёг в 12-1 ночи,встал в 11:30,хочу вернуть нормальный режим,как думаете,можно ли его не укладывать на дневной сон и лечь потом часиков в 21-22?