Вчера был день летнего солнцестояния🌅Это очень мощная в плане энергетики точка года. И примерно 2 дня до и 2 дня после солнцестояния классно найти время и поработать с собой, со своими планами на будущее, так сказать вернуть себе себя😁
Я вчера начала писать планы на месяц. Не только контент и по работе. Хотела понять что хочется ВООБЩЕ. И это капец как сложно🤦🏻♀️В голове какая-то сборная солянка и ничего не понятно.
Потом я вспомнила, что пару лет назад на обучении психологии нам давали упражнение, которое помогает понять, чего же на самом деле хочется, что делать и что иметь в своей жизни. Оно мне тогда очень помогло определиться с моими ценностями и выстроить систему в голове.
Как сделать практику?
Возьмите бумагу, ручку и запишите, каким вы видите свой идеальный день🍓.
Начните с самого утра, где и как вы просыпаетесь, кто с вами рядом, как выглядит место вокруг вас. Что вы надеваете, едите на завтрак? Как продолжается ваш день? Чем вы заняты, едете днем куда-то или остаетесь дома? Кто-то есть с вами в это время?
Пишите так, как будто ваши возможности ничем не ограничены, включите фантазию!
После этого поделите то, что написали, на три списка.
✔️В первый включите то ,что у вас уже есть сейчас или реально достигнуть в ближайшее время.
✔️Второй - еще нет, но знаете, как достичь, времени и сил понадобится больше.
✔️Третий - то, чего пока нет и вы ПОКА не знаете, как этого достичь.
Вот и готов план действий! Теперь вы знаете, с чего можно начать уже завтра - с того, что можно достичь уже сейчас. А то, что пока неизвестно - задавайте себе почаще вопрос: как я могу себе это позволить? И вообще нужно оно мне или нет😉
#психология #практика #астролог_нечаева #таро #психолог
Комментариев ещё никто не написал.
Что посмотреть на Netflix: сериалы для мам в декрете
Поняла, что соскучилась по сериалам от Netflix.
Из последнего просмотренного, конечно, то, что обсуждали здесь:
✔️идеальная пара
✔️его и ее
✔️убегай
✔️жизнь матрешки (это не рекомендовали, это я сама нашла, как не посмотреть🤣)
✔️бункер для богачей (это только включила, пока никак не могу прокомментировать)
Что еще посоветуете посмотреть?
(Бумажный дом, игра в кальмара, уенсдей-такие распиаренные видела)
Во сколько начать показывать мультики ребенку? Опыт мам
Надеюсь не открою портал в АД🙈😂
Восколько вы начали давать детям смотреть мультики?🙈
Я старшему очень рано начала включать, месяцев с 5🙈
Кормила под мультик 🤦🏼♀️ Эта привычка теперь осталась до сих пор… постоянно просит мультик включить, когда ест🤦🏼♀️
Тройняшкам пока не включала. Видели мельком, когда Тима смотрел, но прям чтобы посадить и включить, такого нет.
Иногда вроде и хочется уже включить, чтобы занять хоть на время.. с другой стороны думаю рано еще, не торопиться с этим.
Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски.
Вот что я беру на перекус в роддом
✔️Три фруктовых батончика
✔️Крекеры
✔️Шоколадка горькая
✔️Печенье
✔️Две пюре...
Как относятся к опозданиям на вашей работе? Режим начала дня
Ваш рабочий день начинается с 9:00. Какая практика опозданий на вашей работе? Допускается ли, что вы и все остальные приходят не к 9:00, а в период с 9:15 до 9:40? Что бы было на вашей работе за эти систематические приходы на работу в это время?
Бесплатные консультации у психолога Айжан
Дорогие девушки и мамочки!
Меня зовут Айжан, и я практикующий психолог с высшим образованием)))
Открываю набор на 100 бесплатных консультаций! Вы можете придти как на один сеанс, так и на 10.
Для меня это дополнительное количество опыта, для вас поддерживающая беседа и разрешение вашей проблемы от психолога.
Благодарю всех! Запись уже закрыта 💐