Что за ресурсные качели? Уборка, стирка, велик, а сегодня сил нет! Усталость и сонливость, как бороться?

Вчера прибралась во всей квартире, поменяла постельное, всё перестирала, даже каталась на велике.
А сегодня еле поднимаюсь с кровати, вообще ничего не хочется делать 🥲
Что за ресурсные качели такие?