Как увеличить овощи в рационе ребенка: рецепты и советы, если ребенок отказывается от овощей
Девочки, посоветуйте как увеличить овощи в рационе ребенка. Раньше она обожала брокколи и цветную капусту, картошку, лук морковку чуть в супе ела. Сейчас от всего этого отказ. Из овощей редко может помидор или чуть огурца съесть. Может есть какие-то проверенные рецепты?
Оксана·
Мама сына (3 года)
У какого- то блогера видела, она смузи делает разные😊
Екатерина·
Послушаю. Суп ест и всё. Больше ничего. Овощи, фрукты, ягоды наша боль
Анна Шарапова·
Мама дочки (4 года), беременна (31 нед.)
Попробуйте сладкий перец еще.
Или нарезать огурец, морковку, перец соломкой.
Моя так любила, когда мелкая совсем была. Сейчас уплетает почти в любом виде
Карина·
Мама сына (1 год), беременна (38 нед.)
Я рагу всегда готовлю, бульона побольше . Каждый день в рационе курица , гарнир и рагу какое-нибудь, все поливаю бульоном из рагу и он ест это, любит , чтобы не сухо было. Супы почти не едим, так как последнее время я их просто не готовлю .
Марина··
Мама дочки (1 год)
А как рагу готовите?
Карина··
Мама сына (1 год), беременна (38 нед.)
ну к примеру беру морковь, лук репчатый, помидор и кабачок , все это режу кубиком мелким, заливаю водой и час тушу.
Лариса ·
Добавляю в котлеты, например делаю котлеты с морковью, брокколи , кабачком. Мешаю с кашами , морковь/лук
Софья ·
Мама сына (1 год)
Котлеты с овощами типа ленивых голубцов, по такому же типу можно вместо капусты и другие овощи добавить, венские вафли овощные и чуть фарша